Tel: 06 78 14 88 48
Team building improvisation en Alsace / Grand Est
Vous recherchez une animation de cohésion d’équipe en Alsace ou dans le Grand Est ?
Ce team building par l’improvisation est une prestation animée (atelier guidé), conçue pour créer du lien, relancer la coopération et donner de l’énergie au collectif.
Durée de l'animation
1 journée de 6h pour toute une équipe de préférence en dehors du site.
Ou des ½ journées par petit groupe avec une mise en commun et partage des expérimentations lors d’un temps commun.
Présentation de l'action de cohésion :
Dans un service, une entreprise, une institution la nécessité d’une équipe fédérée est primordiale. Face au contexte difficile de certains métiers il est indispensable que l’équipe puisse se ressourcer et vivre des moments de cohésion. Le but de cette action de cohésion est de créer plus de lien et de coopération entre les personnes pour leur permettre de travailler de manière plus efficace ensemble.
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Être plus à l’aise face
à un auditoire
Au cours du stage, les participants sont encouragés, de manière bienveillante et non-jugeante, à prendre des risques, à sortir de leur zone de confort et à s’exprimer librement devant un auditoire. L'objectif principal étant de permettre de comprendre les difficultés et les blocages qui provoquent le trac et d’acquérir des techniques pour les dépasser.
Gagner en expressivité
Au cours d’un stage d’improvisation théâtrale, vous découvrez dles techniques pour communiquer plus efficacement et capter l'attention de votre public. Vous apprenez comment vous familiariser avec le langage des émotions pour animer votre discours. Votre capacité à communiquer avec plus de précision et de clarté s'améliore et vous apprenez à transmettre vos idées de manière plus vivante et passionnante.
La confiance ne vient pas d’un “discours”, elle vient d’expériences vécues.
Dans un stage d’improvisation théâtrale, vous enchaînez des situations courtes, guidées, dans lesquelles vous apprenez à agir avant de vous juger.
Improvisation théâtrale et confiance en soi :
comment ça marche ?
3 mécanismes simples sans “faire l’acteur”
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Un cadre sécurisant : vous testez, vous essayez, vous ajustez — sans pression de performance.
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Moins de mental, plus de présence : respiration, posture, écoute…et votre corps reprend le relais.
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L’effet groupe : on se sent soutenu, on ose plus vite, et on progresse plus facilement.
Ce que vous obtenez concrètement
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Plus d’aisance à l’oral et dans les échanges
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Plus de spontanéité et souvent plus de répartie
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Moins de peur du regard des autres
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Un vrai “déclic” de confiance, applicable dans la vie quotidienne
Stage d’improvisation théâtrale et développement personnel
Véritablement booster de confiance, vous êtes accompagné, dans un cadre sécurisant et bienveillant, à aller à la rencontre de l’autre et à élargir ainsi votre zone de confort
Apprendre à mieux se connaître par le jeu
L’impro est une excellente façon d’apprendre à mieux vous connaître. Elle vous invite à sortir de votre zone de confort, mobilisant ainsi des ressources que vous avez en vous, pour vous adapter aux situations imprévues et inventer des solutions en temps réel. Cette activité incite à dépasser ses blocages et à prendre du plaisir à interagir avec les autres.
Développer son imagination et sa créativité
Les ateliers proposés lors d’un stage d’improvisation offrent un terrain de jeu idéal pour laisser libre cours à son potentiel créatif et faire appel à son imaginaire. Il participe à développer l’adaptabilité face à un auditoire, la spontanéité et le sens de la répartie pour capter l’attention du public et créer de l’intérêt.
Améliorer sa prise de parole en public
À partir des bases de la prise de parole en public, vous apprendrez à mettre plus d'expressivité dans votre communication, voix, geste, posture, intonation, respiration, à travailler votre sens de la répartie et à être plus réactif pour vous adapter face à un auditoire, rendant ainsi votre prise de parole en public plus convaincante.
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Stage d’improvisation théâtrale tout public, débutant et timides bienvenus
Vous n’avez jamais fait d’impro ? Vous êtes réservé(e) ? Vous avez peur d’être ridicule ?
C’est précisément pour ça que le stage est progressif : vous avancez étape par étape, dans un cadre bienveillant et non jugeant.
Ce stage n’est pas un cours de théâtre et vous n’avez pas besoin d’être drôle
Ici, on ne cherche pas une performance.
On travaille l’aisance, la présence, l’écoute, la spontanéité et la confiance arrive comme conséquence.
Et si je bloque ?
C’est normal. Vous serez guidé(e) : exercices simples, consignes claires, et droit de ralentir quand c’est utile.
L’objectif n’est pas “d’être bon”, mais de prendre confiance en pratiquant.
FAQ : vos questions avant de réserver votre stage d’improvisation théâtrale
Je suis timide / introverti : c’est adapté ?
Oui. Le stage est progressif et bienveillant. Vous avancez à votre rythme, sans pression.
Je ne suis pas drôle…
Aucun souci. Le but n’est pas d’être drôle, mais d’être plus à l’aise, plus libre et plus spontané.
Je ne veux pas faire du théâtre.
Ici, le théâtre est un support. On vient chercher de la confiance, pas une performance.
Je n’ai aucun niveau, je peux venir
Oui. Débutants bienvenus. Les exercices sont accessibles et guidés.
J’ai peur du groupe / je ne connais personne.
C’est fréquent. Le cadre est conçu pour la sécurité et la cohésion dès le début.
Je peux faire uniquement un module ?
Bien sur, chaque module est autonome mais que le parcours complet est recommandé pour la progression.
Programmation des stages d’improvisation théâtrale
Votre formatrice en Prise de Parole en Public par l’improvisation théâtrale
Catherine Meyer
Formatrice en communication, animatrice de team building par l’impro, psychopédagogue, accompagnatrice en Relation d'Aide, comédienne improvisatrice et conteuse.
Mais ma spécificité réside dans les stages de communication par l'Improvisation théâtrale. Je pratique le théâtre depuis plus de 30 ans, je suis membre fondatrice de la troupe d'impro "les ZidefuZ", et conteuse.
Découvrez les autres stages
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Ils recommandent nos stages d’improvisation théâtrale
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Catherine Landrot
Impro clown ? Quézaco? Eh bien, très heureuse découverte grâce à une formatrice hyper compétente pour animer, guider, conseiller, accompagner ce moi intérieur inconnu de soi-même et lui permettre d'éclore sans peur, mais dans la douceur et la bienveillance, la bonne humeur et la chaleur du groupe que Catherine a créé. Je recommande Catherine sans modération !
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Astride Kupek-gatti
Catherine est une Enseignante hors normes. Elle sait mener un groupe ET un individu dans un groupe pour l'amener à donner le meilleur de lui-même, en toute sécurité, en douceur, la bienveillance et le non-jugement étant omniprésents.
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Philippe Badin
Deuxième expérience de stage avec Catherine Meyer.
Impact tout aussi bluffant que lors du premier : j'ai retrouvé la même ambiance, les accès et les outils n'étaient pas redondants ;aucune sensation de "réchauffé" aucune impression de "redoubler" une classe. Belle leçon d'adaptabilité de Catherine à des groupes très contrastés.
Catherine sait nous faire découvrir en nous des talents bien réels, mais bien cachés...À l'issue, on se sent plus armé, donc rassuré et plus confiant. Tel le papillon, on prend son envol hors de sa chrysalide… Merci Catherine.
